Como não perder a sanidade mental em isolamento

Relógio gigante numa onda no oceano

Existem vários motivos pelos quais o isolamento pode tornar-se numa necessidade. Atualmente, estamos a atravessar uma pandemia. Não importa o local do mundo onde se encontra, foi lhe recomendado, na melhor das hipóteses, que não saia de casa. Na pior das hipóteses, as deslocações desnecessárias tornaram-se proibidas. Não obstante, existem situações em que o isolamento … Ler mais

Porque a consistência bate a eficiência

Mão com dedo a apontar para quadro de giz

De todas as vezes que começo a escrever um novo artigo, a história repete-se. Começo com um tema, escrito no topo da página, e penso para comigo mesmo que não conseguirei escrever uma única palavra sobre o mesmo.   Apesar de já ter escrito mais de 100 artigos ao longo dos anos, com publicações no empreendedor.com, na M.A.D.E … Ler mais

10 atitudes que o mantêm pobre

Caveira dentro de um prato com esmolas no chão

Ninguém gosta de ser pobre, ainda que algumas pessoas tentem convencer-se do contrário. Ser pobre, neste contexto, não significa apenas viver na miséria, mas principalmente viver sem nunca juntar um tostão.  O tipo de programação que recebemos desde a infância mantém-nos presos ao estatuo social das nossas famílias, o que para a grande maioria das pessoas … Ler mais

Como parar de procrastinar

Pessoa deitada numa espreguiçadeira

Se ainda resta alguma dúvida sobre o significado desta palavra, podemos resumi-lo afirmando que a procrastinação, é o ato de adiar aquilo que tem a fazer, no momento em que deveria de começar a fazê-lo.   Reconhece este comportamento? Não se preocupe, todos nós procrastinamos, eu inclusive.  O termo “procrastinação” nunca foi tão popular como hoje em dia. Ainda me lembro … Ler mais

O poder do pensamento negativo

Homem a fumar e a olhar para a chuva

Como não o quero induzir em erro com este título, vamos começar por clarificar desde já este conceito. O pensamento negativo a que me refiro, é aquele tipo de pensamento que lhe causa raiva, frustração e que o faz sentir-se impaciente. Não aquele que o faz sentir-se desvalorizado, deprimido, e que acaba com a sua … Ler mais

O poder de fazer um pouco todos os dias

Boneco azul a acabar um puzzle

Quem nunca ouviu um amigo ou um familiar dizer “se queres alguma coisa, atira-te de cabeça”? Não esquecendo a famosa história acerca de um líder militar que assim que desembarcou com as suas tropas no território do inimigo, mandou os soldados queimarem os próprios barcos para evitarem pensar numa eventual fuga e serem obrigados a vencer … Ler mais

Como acabar com os maus hábitos e recuperar o controlo

Monge sentado na floresta a olhar para um castelo

Porque é que nós seres humanos, dotados de uma inteligência superior a qualquer espécie existente a face da Terra, não conseguimos parar de repetir maus hábitos, mesmo tendo plena consciência do quanto nos prejudicam? Eliminar comportamentos, manias e práticas que não nos beneficiam é o tema deste artigo. O seu bem-estar psicológico e a sua … Ler mais

Trabalho árduo vs talento

Homem a desenhar

Uma das crenças populares mais prejudiciais de hoje em dia, é a de que precisa de ter uma determinada vocação para ter sucesso. É prejudicial porque muitas pessoas acreditam que nunca vão ser bem-sucedidas devido a não possuírem qualquer talento. Foi-lhes incutida a ideia de que já nascemos com determinadas habilidades, e que se estas … Ler mais

Como prever o seu futuro

Mãos de um vidente à volta de uma bola

Acredita no destino? Eu também. Acredito que tudo o que vai acontecer nos próximos anos já está definido. As circunstâncias em que se vai encontrar, os tumultos que vai viver e o resultado da sua vida. Se sente alguma curiosidade em relação ao seu futuro, hoje vou revelar-lhe uma forma de o saber, e o … Ler mais

A falta de consistência nas suas ações

Hipopótamo deitado a descansar

Este blog chama-se Desbloqueie-se, e o tema é o desenvolvimento pessoal e a produtividade. Normalmente, as pessoas que leem artigos acerca destes tópicos têm metas específicas que querem concretizar. Algumas dessas pessoas vão atrás dessas metas com tudo aquilo que têm, outras esforçam-se consideravelmente, e umas quantas têm um ritmo lento, mas ainda assim, fazem … Ler mais

Foque-se ou deixe-se levar para uma vida que não quer

lupa e papéis

O foco, é uma das habilidades mais importantes que pode desenvolver. Sem este, a grande maioria dos seus esforços podem tornar-se infrutíferos. O foco é o ponto ou o lugar onde se concentra a energia ou o esforço. Realizar uma atividade estando focado na mesma tem um resultado completamente diferente do que realizar a mesma atividade, … Ler mais

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