Torne-se não-reativo e recupere o seu poder pessoal

É difícil de entender se a vida passa por nós, ou se somos nós que passamos pela vida. Começamos cedo a acreditar que as pessoas são todas diferentes uma das outras, talvez para termos a sensação de que somos especiais. 

Se todo o mundo é diferente, haverá certamente alguma coisa que nos destaca. Não obstante, se perguntar a qualquer especialista sobre o comportamento humano, este dir-lhe-á que as pessoas são muito previsíveis. 

O leque de reações possíveis às diversas situações que surgem nas nossas vidas não é assim tão vasto quanto aquilo que podemos imaginar. E por enquanto, limitar-nos-emos a apenas duas hipóteses. 

Ser reativo vs ser não-reativo.

Se é daquelas pessoas que costuma perder irrefletidamente a calma, que é facilmente influenciado por outras pessoas, ou que permite que o ambiente à sua volta controle as suas emoções, significa que é muito reativo. 

Quando somos muito reativos, a aleatoriedade dos eventos nas nossas vidas dita o nosso estado emocional, bem como somos facilmente manipulados por outras pessoas. O ambiente causa mudanças dentro nós. 

A alternativa é ser não-reativo. 

Repare nas pessoas mais confiantes que conhece. Quando as coisas não acontecem conforme planeiam, qual a sua reação? Provavelmente, quase que não reagem. Quando não conseguem o que querem, sabem que tal apenas significa que não conseguiram o que queriam ainda

As vicissitudes da vida não os deixam ansiosos. Não se vitimizam quando a má sorte lhes bate à porta, e mesmo que percam o controlo das suas emoções por algum motivo, são muito rápidos a recuperá-lo. 

Uma pessoa não-reativa não aguarda pela autorização das outras pessoas para ir atrás dos seus sonhos, e este, é o maior motivo pelo qual você deveria de ser assim também. Acima de tudo, ser não-reativo é não permitir ser-se um escravo das próprias emoções. 

O problema de ser demasiado reativo.

Durante a sua jornada vai encontrar pessoas narcisistas, destrutivas, críticas, negativas, e que ficarão ofendidas pelo simples facto de você acreditar em si mesmo. Estas pessoas tentarão arruinar o seu bem-estar e fazê-lo desistir dos seus sonhos. 

A melhor maneira de lidar com elas, é não sentir necessidade de o fazer! Para além da influência negativa de algumas pessoas, ser muito reativo também vai fazer com que as suas ações não sejam consistentes

Quando surgirem inadvertências no seu caminho vai perder o seu foco, distraído pela sua própria reação. 

Vantagens de ser não-reativo.

Ser não-reativo dá-lhe poder. Não sobre as outras pessoas, mas sobre a sua vida. Quando consegue ser indiferente consegue também desenvolver autodisciplina, não se deixando desviar do seu caminho pelas gratificações imediatas. 

Uma das maiores vantagens em tornar-se não-reativo, é que as pessoas tóxicas à sua volta perdem o poder que têm sobre si, uma vez que as artimanhas que costumam usar para o manipular deixam de funcionar. 

Características de uma pessoa não-reativa.

  • As opiniões de terceiros não afetam o seu estado emocional. 
  • Não perde o controlo das suas emoções facilmente.  
  • Se por acaso perder o controlo, recupera-o rapidamente. 
  • O fracasso não influência a sua identidade. 
  • Quando tem problemas numa área da vida não permite que estes destabilizem todas as outras. 

Como cultivar a não-reatividade.

  • Mantendo a calma quando as outras pessoas se enervam. 
  • Saber quais os seus objetivos de longo prazo. 
  • Fazer alguma coisa diariamente relacionada com os seus objetivos de longo prazo. 
  • Saber que a sua realidade é uma construção das suas opiniões. 
  • Aceitar as situações que não controla em vez de lhes resistir. 
  • Sentir uma “indiferença positiva” sobre os problemas que não controla. 

Ter uma noção apurada da sua própria mortalidade é o maior contributo para se tornar não-reativo. Para o ajudar nessa tarefa, leia um dos artigos mais pessoais que alguma vez escrevi: A morte este estranho conceito

“Não sofremos pelos eventos nas nossas vidas, mas sim pelo nosso julgamento sobre estes.” 

-Epictetus- 

12 comentários em “Torne-se não-reativo e recupere o seu poder pessoal”

  1. Acabei de descobri que tem nome o que eu passo rs sou uma pessoa reativa, isso é muito ruim, sempre. Amei de mais esse post seu, muito bem explicado e me deu uma luz sobre o assunto que eu me atentava tanto. Parabéns 🙂

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  2. Nos dias atuais estamos expostos a tantas coisas negativas que boa parte das pessoas acabam sendo mais reativas do que o necessário, e eu não as julgo por isso. Pelas características que você listou me encaixo na categoria de não-reativa, mas nem tudo mundo acha que isso é algo bom. kkk

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    • Também não as julgo por serem reativas, pois elas nem se apercebem. Quanto a sermos não-reativos, às vezes irrita outras pessoas porque querem a nossa atenção ou afetar-nos com as suas críticas e não conseguem!

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  3. Oii! 🙂
    Está aí uma coisa que eu não aprendo nunca! Já tentei diversas vezes tentar ser mais indiferente as coisas que acontecem a minha volta ou mesmo quando começam a dar errado para mim. Mas é uma tarefa difícil. Quanto mais você tenta mais aparecem pessoas para testar a sua capacidade de ignorar. Espero conseguir conciliar tudo isso um dia e me tornar uma pessoa menos reativa.

    Ótimo post!
    Beijos

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    • Olá Michelly, o segredo está em sabermos o nosso propósito e termos harmonia nas nossas vidas. Assim, quando outras pessoas testarem as nossas capacidades, nós nem sequer nos vamos importar com isso porque estaremos demasiado ocupados a realizar os nossos sonhos.

      Obrigado.
      Bjs.

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  4. Eu sou super reativa e já senti todas as consequências ruins de ser uma pessoa reativa. É algo que estou trabalhando em mim, dia após dia. Ainda não estou aonde quero chegar, mas posso dizer que a cada dia melhoro como pessoa.

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    • Também já fui mais do género de ser reativo, mas penso que há medida que os anos passam vamos também ganhando mais maturidade, e deixamos de nos importar com algumas coisas que antes nos incomodavam.

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José Lança

José Lança

José Lança é o criador do blog Desbloqueie-se, onde milhares de pessoas espalhadas pelos quatros canto do mundo já foram procurar inspiração para os seus desafios. Dedica o seu tempo à escrita de não ficção, explorando temas que abrangem desde o desenvolvimento pessoal ao condicionamento social, passando por tudo aquilo que tem impacto na produtividade pessoal de cada indivíduo. Acredita que o seu propósito de vida é atingir a maestria num único campo, ao longo de toda a sua vida.
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